ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Ученые убеждены: привычка есть за компьютером наносит вред здоровью. Существуют как минимум три весомых причины отказаться от еды за компьютером.
Согласно результатам недавних исследований, электромагнитное излучение компьютерного монитора способно влиять на качество пищи. В частности, электромагнитные волны видоизменяют молекулы воды.
Принимая пищу за компьютером, мы съедаем намного больше, чем нужно организму на самом деле. Отвлекаясь на просмотр информации и видео, мы продолжаем есть по инерции, даже если уже не испытываем чувства голода.
Пища, съеденная за компьютером, хуже усваивается по причине того, что мы отвлекаемся от самого процесса еды и переключаем свое внимание на совершенно иные вещи.
Ну, и наконец, еда за компьютером просто не соответствует санитарным стандартам приема пищи. Всем известно, что компьютерная клавиатура – один из наиболее опасных источников микробов и бактерий. Хотите вы того или нет, но во время еды вы становитесь особо уязвимыми для миллиона болезнетворных бактерий и вирусов.
Поэтому если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, старайтесь есть за обеденным столом, тщательно пережевывая пищу и не отвлекаясь на посторонние раздражители.
#здоровье #зож #новости #совет #интересно #компьютер #питание #еда