Ингредиенты :
яйца-4шт
йогурт натуральный-250гр
стружка кокос.-100гр
форма 12 х 17 см

Разить яйца в миске, добавить йогурт, кокосовую стружку, ароматизатор ром. Взбить вилкой или венчиком. Вылить в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой и смазанной масло. Сверху посыпать миндальными лепестками. выпекать при температуре 185*С в течении 35мин
Примечание :
можно обычную стружку заменить
Обезжиренная кокосовая стружка содержит около 90 калорий на 100г
сироп из топинамбура с натуральным сахарозаменителем у меня


Источник : vvp050
на https://www.instagram.com/reel/DKBt81TIBmn/?igsh=MTNld2c5cXRxeXk2MQ==