1. Самое подходящее время для приема ванн – это за 2 часа или через 2 часа после еды. Лучше принимать ванну вечером, перед сном – теплая вода и покой расслабляют и усыпляют. 2. Перед тем, как расслабиться в теплой воде, лучше помыться, иначе расслабиться придется под пленкой пыли и грязи, которая налипла на тело за день. 3. Вода не должна быть горячей, с температурой воды ниже 40 градусов. Оптимальная температура 35-37˚С. 4. Очень рекомендуется добавлять в воду настои различных трав, которые напитают кожу полезными веществами, а так же окажут на все тело положительное воздействие. Подойдите к этому вопросу творчески – подберите экстракты трав, эфирные масла с нужным ароматом и спектром воздействия. 5. Принимать ванну нужно не более 15-25 минут и не чаще 2х раз в неделю. Во-первых, потому, что организму нужно время, чтобы восстановить жировой (липидный) баланс кожи. Во-вторых, потому, что длительное воздействие теплой воды может утомлять органы кровообращения, в частности сердце.

6. Очень хорошо, если Вы сделаете себе массаж во время принятия ванны. 7. Правильный выход из ванной – это уже половина успеха. Когда Вы заканчиваете прием ванны, снова помойтесь с мочалкой (используйте мочалки только из натуральных составов) – так вы удалите с кожи размякшие чешуйки рогового слоя. После этого ополоснитесь прохладной водой, чтобы «закрыть» поры. Вода ни в коем случае не должна быть холодной 8. После приема ванны обязательно смажьте кожу кремом или молочком для тела.

#красота #«Здоровье» #ДополнительнаяРабота #доход