🧵 Берегите себя, вышивальщица!

🪡
Вышивка — это любовь, это страсть, это... сидячая работа! 🪑 А значит, важно заботиться о своем здоровье, чтобы наслаждаться любимым хобби долгие годы. 😉
Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье и энергию для творчества:
Правильная осанка! 🪑 Прямая спина, удобный стул и правильное освещение — залог комфортной вышивки.
Перерывы — это не роскошь, а необходимость! ⏱️ Вставайте каждые 30-45 минут, разминайтесь, делайте небольшую прогулку.
Упражнения для глаз. 👁️ Частые перерывы помогут предотвратить усталость глаз.
Здоровое питание! 🥕 Не забывайте о перекусах, чтобы не испытывать голода и не терять концентрацию.
Движение — это жизнь! 🏃‍♀️ Найдите время для активного отдыха, чтобы снять напряжение и зарядиться энергией.
Помните, забота о себе — это не эгоизм, а инвестиция в ваше здоровье и долголетие! 🌿
#вышивка #здоровье #вышивальщица #советы #уходзасобой #хобби #творчество #handmade #вышивание #рукоделие