Торт в микроволновке

Ингредиенты:
Банан - 1шт
Яйцо 1шт, Какао 2 ст.л
Сахар. пудра 1,5 ст.л
Разрыхлитель 0,5 ч.л
Кокосовая стружка 2ч.л
Орешки (у меня фисташки) 2ч.л
Крем:
Натуральный йогурт 1 ст.л
Мягкий творог 180г
Сахар пудра 1,5 ст.л