Адаптивная физическая культура

как средство комплексной реабилитации молодых инвалидов
👯‍♀Адаптивная физическая культура – это вид физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья (инвалида). Цель адаптивной физической культуры – максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья, за счёт обеспечения оптимального режима функционирования отпущенных природой и имеющихся в наличии его телесно-двигательных характеристик и духовных сил, их гармонизации для максимально возможной самоактуализации в качестве социально и индивидуально значимого субъекта
🙇‍♀Для многих людей с ограниченными возможностями в развитии адаптивная физическая культура является единственным способом «разорвать» замкнутое пространство, войти в социум, приобрести друзей, получить возможность для общения, полноценных эмоций, познания мира. Именно здесь они познают радость движения, учатся побеждать, осознавать счастье преодоления себя. Для молодых ребят с ограниченными возможностями движение – не только условие жизнеобеспечения, средство и метод поддержания работоспособности, но и способ развития всех зон коры больших полушарий мозга, координации межцентральных связей, формирования двигательных взаимодействий, анализаторных систем, познавательных процессов, коррекции и компенсации недостатков в физическом и психическом развитии🙇‍♂
📌Занятия адаптивной физической культурой организованы на базе отделения дневного пребывания Вятскополянского комплексного центра социального обслуживания населения для членов клуба молодых инвалидов «Ника». На сегодняшний день в клубе 14 человек: 8 мужчин и 6 женщин в возрасте от 21 до 43 лет. Занятия проводятся медицинской сестрой отделения Буслаевой Еленой Геннадьевной. Её задача состоит ещё и в том, чтобы создать атмосферу психологического комфорта, доверия, доброжелательности, свободы, раскованности, дать возможность радоваться, получать удовольствие от физических упражнений
🚴‍♂Занятия АФК проводятся систематически 2 раза в неделю по 1 часу. Организованы они в специальном зале, где есть необходимое оборудование: беговая дорожка, «шведская стенка», велотренажер, боксерская груша, мячи, скакалки и др. Занятия включают в себя общеукрепляющие упражнения на все группы мышц, дыхательную гимнастику, гимнастику для глаз🕹🥊
❗Практика подтверждает, что если для здоровых людей двигательная активность – обычная потребность, реализуемая повседневно, то для инвалида физические упражнения жизненно необходимы, так как они являются эффективнейшим средством и методом одновременно физической, психической и социальной адаптации
🤾‍♂Помимо занятий адаптивной физкультурой, с членами клуба «Ника» организуются подвижные игры, праздники, фестивали, проводятся всевозможные акции и дни здоровья, которые способствуют установлению тесных контактов между ребятами, расширению общения
Опыт работы специалистов подсказывает, что практически не существует видов заболеваний (за исключением острых стадий), при которых средства и методы адаптивной физической культуры не оказались бы полезными. А эффект от них зависит от правильного подбора упражнений, определения нужной интенсивности, дозировки их выполнения, интервалов отдыха
📌Адаптивная физическая культура помогает человеку с ограниченными возможностями найти равновесие между своим воплощением в качестве социальной единицы и своей персонализацией как личности