🏡🍽️ Сегодня предлагаю вам приготовить легкий и полезный салат с тунцом и авокадо!

Он идеально подходит для диетического питания и зарядит вас энергией на весь день.
Ингредиенты:
- 1 банка консервированного тунца в собственном соку
- 1 спелый авокадо
- 1 средний помидор
- 1 маленькая красная луковица
- Сок половины лимона
- Соль и перец по вкусу
- Листья салата (на ваш вкус)
Приготовление:
1. Открываем банку тунца и отцеживаем лишнюю жидкость. Выкладываем рыбу в глубокую миску.
2. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку, вынимаем мякоть и нарезаем кубиками. 🌿
3. Помидор и лук нарезаем мелкими кусочками.
4. Добавляем авокадо, помидор и лук к тунцу. Перемешиваем все ингредиенты.
5. Поливаем салат лимонным соком, добавляем соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешиваем.
6. На тарелке выкладываем листья салата и сверху - нашу вкусную смесь.
Вот и все! Легкий, свежий и сытный салат готов! Приятного аппетита! 🥑💚
#диета #салат #полезнаяеда