Лимонный настой для укрепления иммунитета 🍋💪

Этот рецепт родился в народной медицине поколений, когда люди искали натуральные способы укрепления здоровья. Лимон известен своим высоким содержанием витамина C и антиоксидантных свойств. Настой на основе лимона помогает не только поддерживать иммунитет, но и улучшать общее самочувствие.
Для приготовления вам понадобятся:
- 1 лимон
- 1 литр кипятка
- 2-3 столовые ложки меда (по желанию)
1. Тщательно вымойте лимон под проточной водой, чтобы удалить восковой слой и возможные пестициды.
2. Нарежьте лимон кружочками, включая кожуру - именно в ней содержатся многие полезные вещества.
3. Поместите лимон в термос или жаропрочную посуду и залейте кипятком.
4. Накройте и дайте настояться 2-3 часа. Если хотите сделать настой с медом, добавьте его перед употреблением.
Пейте такой настой теплым, особенно в холодное время года, чтобы поддерживать свой организм! ✨
#иммунитет #народнаямедицина #лимонныйнастой