Вкусный и полезный салат с тунцом 🌿🥗

Вам понадобятся:
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 маленький огурец
- 1 помидор
- 1/2 красного лука
- Листья салата (пак чой или айсберг)
- Оливковое масло
- Сок лимона
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Начните с того, что откройте банку тунца и слейте лишнюю жидкость. Выложите тунца в большую миску. 🐟
2. Нарежьте огурец и помидор кубиками, а красный лук - тонкими полукольцами.
3. Добавьте все нарезанные овощи к тунцу. Перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
4. Приготовьте заправку: в небольшой мисочке смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте щепотку соли и перца по вкусу. 🥄
5. Залейте заправкой салат и аккуратно перемешайте.
6. Выложите листья салата на тарелку и сверху красиво разместите наш салат с тунцом.
Ваш салат готов! Это отличное диетическое блюдо для легкого ужина или перекуса. Приятного аппетита! 😋🥬
#диетическаядоска #рецепты #здоровоеощущение