🌱 Для любителей легкого и полезного питания предлагаю рецепт запеченной куриной грудки с овощами!

🍗🥦
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки
- 1 болгарский перец
- 1 цукини
- 1 морковь
- 2 ст. ложки оливкового масла
- Соль, перец и специи по вкусу (например, орегано и базилик)
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. Куриные грудки промойте, обсушите и замаринуйте в оливковом масле, соли, перце и специях. Пусть постоят 15-20 минут для восприятия аромата.
3. Пока курица маринуется, нарежьте болгарский перец, цукини и морковь тонкими полосками.
4. На противень уложите нарезанные овощи, посолите и сбрызните оливковым маслом. Перемешайте.
5. На овощи аккуратно выложите курицу.
6. Закройте противень фольгой и запекайте 30 минут. Затем снимите фольгу и готовьте еще 10-15 минут до золотистой корочки.
Подавайте горячим и наслаждайтесь вкуснейшим блюдом, которое дарит здоровье! 🥗✨
#пп #здороваяеда #рецепты