Вы когда-нибудь чувствовали, что телефон завибрировал, но, проверив его, обнаруживали, что уведомлений нет?

Это не баг, а особенность мозга!
Фантомные вибрации — это явление, при котором человек ощущает несуществующие звонки или уведомления. Исследования показывают, что около 80% людей хотя бы раз сталкивались с этим феноменом.
Причина кроется в нейропластичности мозга: когда мы часто получаем уведомления, наше сознание привыкает ожидать сигналов. Любой случайный стимул — например, давление одежды или мышечные сокращения — может восприниматься как вибрация.
Почему это происходит
📲 Привычка к постоянному потоку информации — мы боимся что-то пропустить.
📲 Ожидание важного звонка или сообщения усиливает ощущение «призрачной вибрации».
📲 Мозг в режиме «быстрого реагирования» — смартфоны заставляют нас быть на связи 24/7.
Как избавиться от «фантомов»?
✔️ Делайте цифровые паузы — пробуйте откладывать телефон, когда в нем нет необходимости.
✔️ Отключайте лишние уведомления, чтобы снизить уровень тревожности.
✔️ Используйте «Режим фокусировки» или «Не беспокоить», чтобы мозг отдыхал от постоянного ожидания сигнала.
Ваш телефон всегда с вами, но хозяин ситуации — вы. Пусть он не управляет вашим вниманием! 😉
#ВТБМобайл