Всё ли вы делаете правильно, когда чистите зубы?

Проверьте себя 😉
❌1 ошибка: неправильная щетка.
Часто щетина у щетки слишком жесткая и травмирует полость рта. Выбирать щетку нужно исходя из чувствительности зубов и особенности десен, чтобы процедура не приносила дискомфорт и не стирала эмаль.
❌2 ошибка: редкая смена щетки. Зубную щетку нужно менять раз в 2-3 месяца или, по возможности, чаще. Растрепавшиеся щетинки плохо очистят зубы, поэтому важно следить за их состоянием и вовремя обновлять предмет гигиены.
❌3 ошибка: короткая процедура. Большинство людей старается закончить чистку зубов за минуту или две, однако идеальное время для чистки зубов – 2 минуты.
❌4 ошибка: чистка зубов 1 раз в день. За день на зубах скапливается налет, который способствует образованию воспалительных процессов. Поэтому не пренебрегайте утренней и вечерней чисткой, даже если кажется, что зубы не выглядят грязными.
❌5 ошибка: неправильна техника. Часто люди чистят зубы исключительно горизонтальными движениями щетки и не уделяют достаточного внимания дальним зубам. Наружные и внутренние поверхности зубов чистят вертикальными «выметающими» движениями, а жевательные – горизонтальными.
🌈Ухаживайте за зубами правильно и помните, что для здоровья полости рта не менее важна профессиональная чистка у стоматолога 2 раза в год.