Ваш семейный психолог про тему недели Токсичность - что мы поняли вместе?

На этой неделе мы вместе с вами искали ответы на сложные, но важные вопросы? Как распознать токсичные отношения? Что делать, если «токсичность» - от самых близких? Можно ли быть слишком «позитивным» - и чем опасен такой настрой?
Спасибо всем, кто писал комментарии, делился историями и задавал вопросы. Ваш отклик показал, как много людей сталкиваются с этой темой и как хочется понять, что с этим делать.
📌 Что особенно важно - выводы недели:
1️⃣ Токсичность - это не всегда злой умысел. Часто люди не осознают, что их поведение разрушает другого. Но если вы рядом чувствуете вину, страх, стыд - это уже знак. Ваши чувства важны.
2️⃣ Близкие тоже могут быть источником токсичности. И «разорвать отношения» - не всегда выход. Вы писали: «А если это мама? А если начальник?» В таких ситуациях важна внутренняя работа: осознание, дистанция, границы. Это - забота о себе, а не эгоизм.
3️⃣ Токсичный позитив - тоже ловушка. Некоторые из вас писали: «Меня раздражает, когда мне говорят “всё будет хорошо”, когда мне плохо». Это про тот самый токсичный позитив - когда отказывают в праве испытывать «неудобные» чувства. А ведь злость, страх, печаль - это тоже часть жизни. Они нужны, чтобы осознать, защитить, восстановиться.
4️⃣ Токсичность часто маскируется под «заботу». Многие заметили: «Мне навязывают решения ради моего же блага», «Меня контролируют из любви». Важно отличать настоящую поддержку от манипуляций. Забота - это когда вам дают право выбирать.
5️⃣ Самое опасное - привыкнуть. Вы спрашивали: «А вдруг это со мной что-то не так?» Нет. В нормальных отношениях вам спокойно. Вы можете ошибаться, грустить, злиться - и быть принятым. Если рядом - постоянное напряжение и сомнения в себе, значит, что-то не так в самих отношениях.
❤️ Главное напоминание недели:
Вы имеете право: На личные границы. На свои чувства - любые. На честные отношения без страха и стыда. На заботу о себе - даже если это неудобно другим.
📥 Если хотите обратиться за консультацией - мы рядом. С вами - команда Ваш семейный психолог ❤️
📆 Запись на консультацию по телефону
+7(911) 362-21-77 или в ЛС группы
#вашсемейныйпсихолог #токсичность #психологияотношений #анализнедели