Яйцо — ваш надёжный союзник в правильном питании!

В погоне за здоровым образом жизни многие ищут заморские продукты, забывая о простом и универсальном яйце. А зря! В одном яйце содержится такой набор полезных веществ, что оно вполне могло бы стать символом правильного рациона.
Быстроусвояемый белок, мощные антиоксиданты, целая коллекция витаминов и минералов — всё это получите из яйца. Лецитин защитит сосуды, желток насытит организм всем необходимым, а холин и каротиноиды добавят бодрости и сохранят зрение. Но даже такой суперпродукт требует разумной осторожности: внимательно относитесь к хранению и обработке, следуйте простым шагам — и никакая сальмонелла вам не страшна!
В этом продукте воплощены те традиционные ценности, которыми всегда славилась Россия: забота о семье, уважение к собственному здоровью, умение радоваться натуральным дарам родной земли. Рекомендации в этом посте основаны на советах специалистов и материалах Роспотребнадзора РФ — доверяйте проверенному!
А вы любите яйца по-русски – с душистым маслом да свежим хлебом? Напишите в комментариях свои секреты и поставьте «класс», чтобы ваши друзья тоже знали, как сделать привычный продукт вкусным, полезным и безопасным!