Как настроить себя на позитив.

Жизнь современного человека наполнена разными заботами и переживаниями. Он ежедневно закрепляет негативные мысли своими страхами, испытывает нарастающий стресс и отрицательные эмоции. А это очень вредно для здоровья! Поэтому нужно перестраивать мышление на позитивный режим.
Вот 9 мощных советов как настроить себя на позитив.
1. Помните только хорошее.
Старайтесь запоминать все хорошие поступки и положительные моменты дня, записывайте свои радостные мысли в блокнот или публикуйте их в социальных сетях.
Помните о том, что оптимизм — это жизненная позиция, а не временное состояние.
2. Будьте благодарны за всё что имеете в жизни
Прежде чем расстраиваться из-за незначительных неудач, подумайте о тех, кому сейчас в несколько раз хуже. Мысленно поблагодарите судьбу за возможность жить и работать в спокойной обстановке.
Всегда есть за что поблагодарить бога, вселенную, весь этот мир.
3. Надейтесь на то что всё получится.
Если планы не удались по какой-либо причине, не вините себя в этом. Просто подумайте о своих желаниях. Не стоит предаваться унынию, ведь мысли материальны. Необходимо работать над собой, и тогда все мечты непременно исполнятся.
У вас всё получиться, в это надо верить. Просто и безосновательно.
4. Используйте аффирмации.
Простое и понятное упражнение — аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции. Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями.
Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь.
5. Сосредоточьтесь на будущем.
Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Прошлое прошло. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее.
6. Думайте о своей мечте.
У каждого человека есть мечта. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели.
Но не забывайте и что-то делать для осуществления этой цели! А иначе рискуете стать персонажем анекдота про лотерейный билет.
7. Слушайте позитивную музыку.
По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки.
8. Общайтесь с оптимистами.
Очень важно для человека и хорошее окружение. Здесь, как и везде, работает принцип "с кем поведёшься, от того и наберёшься".
9. Хвалите себя за успехи.
Не забывайте похвалить себя за успехи. Любое ваше достижение, любая победа — это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни.
Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.
Основной источник: https://byuanov-ed.ru Ах, да... Доброе утро, дорогие читатели!
#МедХэлп #ПравильныйНастрой #СилаПозитива #БудьОптимистом