Массажеры и тренажеры из пуговиц для хорошего кровообращения и коррекции фигуры.

Массаж пуговицами очень эффективен как профилактика и как лечебное средство, например, при нарушениях мозгового кровообращения (той же вегетососудистой дистонии), при варикозной болезни.
Самый простой тренажер – глубокая коробка, в которой россыпью лежит много пуговиц. Их необходимо предварительно перебрать и удалить те, которые имеют острые декоративные части.
Для массажа нужно делать пуговичные ванночки: погружать руки в коробку, сжимать пуговицы в горсти, пересыпать их, пропуская между пальцев, делать перекатывающие и перетирающие движения между внутренними и внешними поверхностями ладоней. Если позволяет количество – такие же массажные пуговичные ванны можно проделать для ног. Перетирающие движения, захват пуговиц в горсть пальцами ног активизируют важные жизненные центры.
Для массажа ног можно изготовить удобный массажный коврик. Нашив крупные выпуклые пуговицы разного размера на прочную тканевую основу, можно проводить на таком коврике занятия утренней гимнастикой или даже слегка топтаться по нему босыми ногами во время просмотра телепередач. Лучше для начала пришить крупные пуговицы, а вокруг них обшивать мелкие.
Многие слышали, что такие коврики особо показаны для детей с плоскостопием. Но деформации стопы – это, к сожалению, не только детский недуг. Он возникает и с возрастом – особенно при долгом ношении неудобной обуви, а также при избыточном весе – ступни перестают пружинить, походка становится неуклюжей, тяжелой, от этого сильно устают ноги, а могут возникнуть и головные боли. Кажущиеся такими легкими и несерьезными сеансы топтания на таком коврике помогут укрепить свод стопы, улучшить кровообращение, успокоить нервную систему, снять усталость и даже повысить иммунитет.
Из пуговиц можно изготовить даже более сложный комплексный массажер для тела. В основе его может быть нетяжелый цилиндрический валик. Например, деревянная или пластмассовая скалка или скатанное в трубку рыхлое махровое полотенце. На основу нашивается сверху прямоугольный кусок ткани, на который нашиты пуговицы. Если у основы нет собственных ручек (какие есть, например, у скалки, то по концам его можно пришить две удобные ручки от тканевой сумки. Преимущество такого массажера в том, что он позволяет хорошо растереть и размять самые глубокие слои подкожного жира и даже проработать мышцы ног, рук, спины и шеи.