ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ВЫЖИВАНИЕ.

🩹 Походная аптечка в августе: полный список + сезонные риски Август — время тепла, насекомых и внезапных дождей. Аптечка должна быть легкой, но покрывать все типичные для этого месяца угрозы. Вот детальный расклад по содержимому. 1. Базовый обязательный набор ✅ Перевязочные материалы: - Стерильные бинты (2 шт. шириной 5-7 см) - Эластичный бинт (на случай растяжений) - Пластыри (рулонный + 5-10 гидроактивных для мозолей) - Гемостатическая губка/кровоостанавливающий порошок ✅ Антисептики: - Хлоргексидин/перекись водорода (во флаконе с распылителем) - Йод в карандаше (удобнее флакона) ✅ Обезболивающее: - Ибупрофен/нимесулид (от боли и воспалений) - Парацетамол (при температуре) 2. Сезонные добавки для августа 🦟 Против клещей и комаров: - Репеллент с перметрином (для одежды) + ДЭТА 30-50% (для кожи) - Антигистаминные (Цетрин/Супрастин — при укусах) - Крючок для удаления клещей (безопаснее пинцета) ☀ Для жары и солнца: - Регидрон (при тепловом ударе) - Солнцезащитный крем SPF 50+ - Пантенол спрей (от ожогов) 🌧 Для сырости и простуд: - Пакетики с горчицей (экстренное прогревание) - Лейкопластырь от влажных мозолей (Compeed) - Противодиарейные (Лоперамид + сорбенты) 3. Спецсредства для активного туризма 🏕 Для многодневных походов: - Шовный материал (нейлоновая нить + игла) - Антибиотик широкого спектра (Ципрофлоксацин) - Глазные капли (Левомицетин) ⛰ Для горных маршрутов: - Дексаметазон (при высотной болезни) - Эластичный бинт 5 м (для иммобилизации) 4. Упаковка и важные нюансы Форма упаковки: Герметичный сухой мешок + зип-лок пакеты Дубликаты: Если группа больше 3 чел — удвойте перевязочные материалы Инструкция: Распечатайте краткий алгоритм первой помощи ❗ Чего не брать: - Стеклянные флаконы - Препараты с узким сроком годности - Громоздкие приборы (лучше тонометр-браслет) 5. Дополнительные лайфхаки - Аптечку разделите на две части: Экстренную (карман рюкзака) и основную (дно) - Пометьте сроки годности красным маркером - Добавьте сладкое (пару таблеток глюкозы для гипогликемии) 💬 Что вы считаете самым важным в походной аптечке? Делитесь опытом!