Почему нельзя спать лицом в подушку?

Ты можешь даже не замечать, но привычка спать «носом в подушку» портит твою кожу. Вот почему:
😣 Заломы и морщины
Когда лицо прижимается к подушке, кожа сминается — и если это происходит каждую ночь, заломы со временем превращаются в стойкие морщины. Особенно страдают щеки, лоб и зона вокруг глаз.🙈
🩸 Нарушение кровообращения
Давление на лицо мешает нормальному току крови и лимфы. Это может вызывать отёки, серый цвет лица и даже воспаления.
🦠 Бактерии и загрязнения
Наволочка впитывает жир, пот, остатки косметики. А если ты прижимаешь лицо — бактерии легко проникают в поры. В итоге — прыщики, раздражения и воспаления.
🛏️ Что делать?
✔️ Старайся спать на спине
✔️ Используй наволочки из шёлка или сатина
✔️ Меняй постельное минимум 1 раз в неделю
✔️ Увлажняй кожу перед сном — это помогает ей восстанавливаться
Твоя кожа отдыхает ночью — но только если ты даёшь ей дышать 💆‍♀️
Заботься о себе даже во сне 🌙
📍**“Лепесток лотоса”, Мозырь** — твоя студия осознанного ухода