Похудеть так просто!!!

В очередной раз проверила свои наработки в методике снижения веса. На неделю отдыха на море предложила своей маме чуть скорректировать меню. Поменять ритм питания и добавить в рацион больше белковых продуктов.
Результат удивил и меня тоже. Всего неделя - минус 4 см в талии, отличное самочувствие, при этом никаких ограничений и, в принципе, не очень много физической активности. Сами понимаете - море, солнце, ничего и делать-то не надо.
Замечу, что там, где мы отдыхали, местные люди говорят: "похудеть невозможно.и Обычно отдыхающие набирают килограммы, потому что очень вкусная еда, и калорийная."
Очень приятно осознавать, что дело в сочетании продуктов и правильном ритме питания. Когда знаешь эти правила, легко и просто поддерживать хорошую форму! И, самое главное, никаких диет!!!