Мыслить позитивно

Позитивное мышление, этому надо учиться. Как позитивно мыслить, парочка упражнений для себя
Негативный образ мышления, это как самозатягивающаяся петля. Одна, негативная мысль влечёт за собой другую, потом следующую и так далее . В итоге это приводит к состоянию постоянной тревоги, страха за свое будущее и неуверенность в своих силах. Все это только мешает хорошему взаимоотношению с людьми, умственному и профессиональному развитию человека .
Наши мысли определяют реальность, которая окружает нас. Если человек склонен все рассматривать в черном цвете, то он и будет жить в черном мире. Негатив очень прилипчив, его даже можно сравнить с своего рода привычкой. Привычка, которая приобрела полную власть над тем, кто мыслит и видит все в черном цвете.
Для человека, у которого стало нормой видеть и замечать в людях только плохое и то, что по его мнению- неправильное, а в окружающем мире замечать только неприятное, мир становиться совсем не сладким местом, счастья он точно не испытывает.
Такому человеку может казаться, что он просто реально смотрит на вещи, что он умен, адекватен и рассудителен, но на самом деле, он всего лишь вывернул на изнанку свое видение мира. Думая, что он поступает и мыслит мудро он просто исказил позитивный взгляд, который каждому был дан в самом детстве, на более, по его мнению предпочтительный и правильный,- негативный. Но встречая в пути счастливого человека, он завидует.
Если концентрировать свое внимание только на препятствиях сомнениях и недоверию, то человек сам будем отталкивать от себя свою удачу . Говоря простыми словами, негатив тормозит любой прогресс. Негативное мышление и связанные с ним различные состояния, такие как ” навязчивые мысли”, “невроз” и депрессия ни к чему хорошему не приведут.
Депрессия способна вызвать различные тяжёлые болезни , в том числе “рак”. Более того,-втянувшись в такое состояние, вырваться из него совсем не просто, но если попали, то сделать это нужно в первую очередь.
Только представьте, как коротка жизнь , чтобы тратить её на самокопание, грусть и сомнения! Сомнения всегда, были, есть и будут. Это нормально, нужно всего лишь перестроить свое отношение к ним. Сделать из сомнений не врага, а союзника. Относится к ним спокойно, пусть это будет всего лишь переспрашиванием вашего подсознания ” действительно ли вы так решили, принять ли это ?” и последующим вашим подтверждением, а не отягчающей мыслью, которая преследует и не дает покоя.
Погрузившись в депрессивное состояние мало того, что ощущается душевная боль, но и попросту губится неоправданно много драгоценного времени и жизненных сил. И что важно , в результате этого негативного и тяжёлого опыта человек вряд ли станет мудрее и счастливее.
Как научиться мыслить позитивно
Постепенно перестроив отношение к жизни, пересмотрев отношение к себе и сосредоточившись на положительных сторонах, станет на много проще добиваться успеха и результатов в любых делах. Появятся необычные, яркие впечатления от окружающего мира, который ранее человек попросту не замечал и не был способен заметить.
В любой плохой мысли и ситуации, можно найти хоть, что то хорошее. Даже если на первый взгляд, ничего хорошего в этом нет. Только так можно перестроить свое мышление. Научиться силой воли, постепенно радоваться любой, даже самой пустячной мелочи. Если не стараться этого делать- ничего не получится. Тогда обижаться нужно только на себя.
Улыбка на лице позитивного человека заставляет окружающих относиться к нему лучше. Оптимисты к тому же более привлекательны даже внешне. Они дольше живут и гораздо большего добиваются в жизни, легче договариваются с людьми и их самих лучше понимают и принимают. Согласитесь,- полезные качества в любом деле, тем более бизнесе или политике и я уже не говорю о семье.
Поэтому стараемся чаще улыбаться. Удерживая улыбка на лице в течении нескольких минут, вы не заметите, как ваше настроение улучшится.
Позитивно настроенные люди уже сами по себе создают ощущение комфорта, улучшают настроение окружающих. Кроме того, позитивное отношение к жизни служит свое рода индикатором, источником огромной внутренней энергии и самодостаточности личности..
Позитивный взгляд, вооружает наш интеллект мощным зарядом энергии. Человек вдруг обнаруживает в себеабсолютно новые, даже не подозревавшиеся ранее, не исследованные аспекты жизни. Хочешь быть счастливым, перестань зацикливаться на мрачных мыслях и идеях!
Упражнение так, для себя или позитивные мысли на каждый день
На один день совсем откажитесь мыслить и говорить о чем то плохом и не приятном. Замечайте за собой, когда вы подумали плохо о ком то или о чем то. Даже если это негативное для вас и есть в человеке, нужно стараться искренне удивляться этой, пришедшей вам, негативной мысли. Это всего лишь упражнение, когда будет действительно важно и нужно заметить, тогда и обратите внимание по настоящему.
Быть к себе внимательным и заботливым. Зафиксировав негативную мысль, не ругать себя за то, что что то не получается. По началу этих мыслей много и не будет возможности всегда правильно на них реагировать. Лучше посмеяться над тем, какой негативный ваш ум. Всегда старайтесь поселить в своем сознании как можнео больше позитивных мыслей.
Каждый день, ставить себе целью, хотя бы на час, говорить себе “хорошо”. Говорить убедительно и обязательно, что бы там не происходило, какая бы неприятная ситуация с вами не случилась.
Во всех случаях, нужно большое желание и воля, чего вам друзья и желаю! Кстати утро всегда начинайте с улыбки, даже если ну ни как не хочется.
И ещё, когда совсем плохо: Если выставить вперед средний палец и сквозь него смотреть на все минусы жизни – получатся сплошные плюсы!