Всем привет 😉✌

Сегодня расскажу страааааааашную тайну 😱: ГОЛОД БЫВАЕТ РАЗНЫЙ.
Читай и находи
себя 👇
⠀
🔺 ИСТИННЫЙ 🤗
Организм подает сигнал, что его нужно подпитаться энергией для нормальной работы
⠀
🔺 ИНТЕРНЕТ и ТВ 👩‍💻
Помните собаку Павлова? У человека тоже вырабатывается рефлекс: как только включил тв смотреть сериал, или сел читать новости, обязательно что-то жевать
⠀
🔺 СКУЧНЫЙ 😒
Когда сидишь и нечего делать, в голову приходить мысль: а давай поедим чего-нибудь. Во время еды вырабатываются гормоны счастья. Потому мозг выбирает кайфовать, чем скучать.
⠀
🔺 ЗЛОЙ 😈
Заедание стресса и нервозного возбуждения. В таком состоянии у вас в крови уровень глюкозы падает и растет гормон кортизол. И мозг подает сигнал, что надо сладенького, так он хочет восстановить нужный баланс.
⠀
🔺 ПМС 🤷‍♀
Подвержены этому только женщины. Качали гормонального фона меняют в организме все и вы уже другая. Человек, чей аппетит не удовлетворить ни парами шоколадок🍫, ни полукилограммовым стейком с картошечкой🍔
⠀
🔺 ВИЗУАЛЬНЫЙ 👁👁
Это особый голод. С ним знакомы люди, у которых на кухонном столе стоит вазочка с печеньем или конфетами. Даже если ты уже не хочешь есть, все равно возьмешь конфету/ печеньку. Увидел - съел. Это тоже своеобразный рефлекс уже.
Или увидел фото блюда и слюна вырабатывается сразу, пора бежать кушать 😀
⠀
В каком пункте узнали себя❓
Пишите, вместе легче менять свои привычки питания 😊✌