Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, готовится этот рецепт накануне вечером и целую ночь проводит в холодильнике. А это значит, что ваше утро начнется с уже готового завтрака) Ингредиентов на 1 порцию Основные:манго - ½ шт. овсяные хлопья - 4 ст. л. миндальное молоко - 100 мл лимонный сок - 1 ч. л.бананы - 2 шт. Для украшения:клубника - 1 шт. мята - 1 веточка гранола с орехами - 10 г манго - 10 г мед жидкий - 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ШАГ 1 Предварительно подготовьте бананы. Очистите их, нарежьте шайбочками, сложите в лоток и уберите в морозилку на 3 часа. Затем достаньте, и дайте постоять при комнатной температуре 10 минут. Пюрируйте блендером. манго нарежьте кубиком. ШАГ 2 Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородности. Помните, что залог успеха - однородная текстура! Никаких кусочков! ШАГ 3 Уберите смузи в холодильник на ночь. Утром добавьте ложечку меда, присыпьте гранолой, украсьте фруктами и мятой. Приятного аппетита! #напитки