Как ходить в бассейн зимой, чтобы не простудиться и не навредить своему здоровью?

В холодное время года для занятий спортом остается не так много альтернатив: спортзал или домашние тренировки. Однако для любителей поплавать есть еще и закрытые бассейны.
Берите с собой теплый махровый халат с капюшоном, чтобы не простудиться по пути из бассейна в раздевалку.
Ни в коем случае не ходите босиком, даже если плитка в бассейне с подогревом.
Обязательно хорошо высушивайте волосы феном после плаванья зимой.
Прежде чем надеть верхнюю одежду и выйти на улицу, посидите 10-15 минут в холле, чтобы организм привык к перемене температур.
На улице не снимайте шапку, даже если вам кажется, что при минусовой температуре совсем не холодно.