Двуспальный матрас или два односпальных? Это частая дилемма, перед которой мы стоим, обустраивая спальню. Как выбрать матрас? Какой вариант лучше? И какой может оказать влияние на качество нашего сна? Для того чтобы выбрать матрас, необходимо учитывать основные критерии: наш вес, рост и, конечно, привычки – например, в каком положении мы обычно спим. Матрас должен правильно поддерживать позвоночник, и в то же время быть удобным. Если матрас предназначен для двоих, не останавливайтесь только на этих критериях и размерах кровати. Обратите внимание на несколько дополнительных, но не менее важных факторов. Длина матраса должна быть как минимум на 20 см больше, чем рост пользователя, а оптимальная ширина – 90 см. Выбор мягкости – дело индивидуальное, однако не стоит выбирать слишком мягкий матрас. Перед покупкой лучше его протестировать «на собственной шкуре». Полежите на нем минут 15 и проверьте, будет ли вам удобно, сможете ли вы лечь в наиболее удобное для вас положение. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ↓ ▼▼▼▼▼▼▼▼