✅Нужна ли мне самодисциплина?

В нашем современном мире очень важно уметь организовать свою жизнь так, чтобы все успевать. Но очень часто происходит так, что мы берем на себя слишком много задач, стараемся как можно быстрее их выполнить, а времени все не хватает. Вот тогда и начинаем жертвовать своим личным временем, а из этого, как правило, ничего хорошего не выходит.
Как бы вы ни были молоды, энергичны и амбициозны, недостаток отдыха сделает свое дело: вы станете раздражительны, работоспособность снизиться, а с ней и ваша вера в себя. Чтобы не допустить этого, необходимо принимать решительные меры, заняться самоорганизацией, самодисциплиной.
Если вы чувствуете, что ваше время тратиться абсолютно бесполезно, сил и времени на выполнение тех или иных задач катастрофически не хватает, остановитесь и задумайтесь, как вы пришли к такому результату. Подумайте, как можно изменить эту ситуацию. Если самостоятельно это у вас не выходит, обратитесь за помощью к специалистам в данном направлении.
Итак, что же советуют поэтому поводы психологи, профессиональные тренера по личностному росту:
1⃣ Обзаводитесь блокнотом и начните писать список всех ваших дел.
2⃣ При планировании ваших дел четко указываете сроки выполнения.
3⃣ Будьте тверды в своем решении. Если уже и установили конкретные дедлайны, будьте добры их придерживаться, иначе это теряет всякий смысл.
4⃣ Некоторые задачи выполнять сложнее других, при одной мысли от которых у вас падает настроение. Чтобы понизить степень «неприятности» нужно придумать для себя какое-нибудь маленькое поощрение, которое станет мотивацией побыстрее закончить нелюбимую работу.
5⃣Проявляйте гибкость в своих планах. Слишком строгие рамки в конечном итоге приведут вас к внутреннему сопротивлению, а это, в свою очередь, к снижению трудоспособности.
#психология_вж