Как определить тургор кожи?

Тургор кожи - это важный показатель ее здоровья и упругости.
👉 Его можно определить с помощью щипкового теста. Давайте вместе:
1.Двумя пальцами захватите в складку кожу щеки или руки.
2. Отпустите.
Если кожа быстро возвращается в исходное состояние, значит у вас хороший тургор.
Если кожа расправляется за 2 секунды и более, или образуется белая полоска, то мы говорим о сниженном тургоре.
Важно понимать, что хороший тургор свидетельствует о достаточной увлажненности кожи, хорошем качестве и количестве коллагена и эластина.
Чтобы поддерживать оптимальный тургор кожи, регулярно увлажняйте ее с помощью увлажняющих средств и пейте достаточное количество воды, не забывайте про рациональное питание, регулярные физические нагрузки (и силовые, и кардио)
Также помните о регулярном массаже лица и упражнениях, которые помогут сохранить хорошее питание тканей.
Определение тургора кожи поможет вам лучше понять ее состояние и принять меры для ее улучшения.
🌸 Что у вас получилось в тесте?