❤️‍🔥 ЛЕТО И СЕРДЦЕ — ОПАСНАЯ ЖАРКАЯ СВЯЗЬ

⠀
☀️ Летом сердечно-сосудистая система работает с двойной нагрузкой.
⠀
🔥 Высокая температура = расширение сосудов, потоотделение, потеря жидкости → организм теряет электролиты, давление “скачет”, сердце работает с перегрузкой.
⸻
💥 На что жалуются чаще всего летом?
– “давит в груди”, тяжело дышать
– сердцебиение “как будто выпрыгивает”
– скачки давления
– слабость, головокружение
⠀
📍У многих обостряется гипертония, аритмия, ИБС. Особенно у пожилых и тех, кто «забыл выпить таблетку».
⸻
✅ Что важно летом для здоровья сердца:
🫀 пейте воду, а не только чай и сок
🫀 не выходите в жару с 11 до 16 часов
🫀 контролируйте давление (хотя бы раз в 3 дня)
🫀 не отменяйте лекарства “из-за жары”
🫀 добавьте в рацион магний, калий (по согласованию с врачом)
⠀
💊 И если вам плохо — не терпите. Не списывайте всё на погоду.
⠀
—
🙋‍♂️ Я — ваш участковый терапевт.
Сердце — не шутка. Проверяйтесь, особенно летом.
⠀
#здоровоесердце #давление #гипертония #жара2025 #сердцебиение #летоиздоровье #врачсоветует #терапевт