ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА !!!

Если Вы высокомотивированный атлет, то Вы можете достичь потрясающих результатов, тренируясь в собственном тренажерном зале. Главные преимущества в том, что нет толпы, не тратите много время на то, чтобы добраться до зала, одеваете то, что хотите, тренируетесь в любое время и слушаете музыку, какую хотите.
Теперь вопрос: Какое оборудование необходимо приобрести для домашнего тренажерного зала? Ниже приведено оборудование, необходимое для того, чтобы стать успешным "домашним" атлетом?
Регулируемые гантели-
Регулируемые гантели самая важная часть оборудования для домашнего тренажерного зала. Гантели очень многогранны и позволяют выполнить самые разнообразные упражнения. Кроме того, выполняя упражнения с гантелями, Вы получаете огромные результаты, так как телу необходимо использовать впечатляющее количество мышечных волокон, чтобы просто стабилизировать их.
Олимпийская штанга-
Олимпийская штанга еще одна часть оборудования, которую я бы приобрел для домашнего тренажерного зала. Со штангой Вы сможете выполнять довольно-таки тяжелые упражнения, к тому же, добавите немного разнообразия в свою программу.
Регулируемая скамья с блоком для сгибания / разгибания ног
Регулируемая скамья является неотъемлемой частью домашнего тренажерного зала. Она дает возможность выполнять жим лежа под наклоном, делать жим гантелями сидя на скамье, сгибание рук на наклонной скамье, сгибание / разгибание ног и еще множество других упражнений со свободным отягощением. Если Вам еще и удастся раздобыть блок для верхней тяги, то Вы сможете выполнять практически любые упражнения.
Регулируемая подставка для приседаний с блоком для подтягиваний
Как только Вы становитесь более продвинутым, приседания с гантелями больше не будут ограничивать Вас. Время добавить в Ваш арсенал подставку для приседаний. С регулируемой подставкой для приседаний Вы сможете работать с довольно серьезными упражнениями. По бокам подставки имеются предохранительные планки, которые регулируются по высоте. А с блоком для подтягиваний, Вы сможете начать работать над мышцами спины.
Блок для отжиманий на брусьях-
Для массивной грудной клетки и мощного трицепса, блок для отжиманий на брусьях является королем. Как только станете более продвинутым, эта часть оборудования обязательно должна присутствовать в Вашем тренажерном зале.
Икроножный станок-
Какое-то время Вы сможете обойтись гантелями и штангой для тренировок дома. Тем не менее, чтобы получить большие икры, икроножный станок будет очень полезен. С ним Вы сможете добиться полной растяжки и полного сокращения икроножных мышц, что является необходимым для их развития.
Другое-
Все вышеупомянутое оборудование является самым необходимым для проведения тренировок дома. Но Вы также можете приобрести другое дополнительное оборудование, чтобы добавить разнообразия в свои тренировки. Например, это может быть рукоять для верхней или перекрестной тяги одной рукой, кронштейны с ручками для верхней тяги и сгибание рук на блочном тренажере. Вы также можете приобрести W-образный гриф для более удобной хватки.