Предыдущая публикация
Лечение пением птиц
Эффективная методика
Влияние птиц на нашу жизнь гораздо более существенно, чем может представить себе иной горожанин, глядя на голубей, которых кормит сердобольная старушка, или на воробьёв, дерущихся из-за корки хлеба. Орнитолог-биоакустик доктор биологических наук, профессор Валерий Дмитриевич Ильичёв посвятил свою жизнь изучению птиц — их образа жизни, повадок, среды обитания. Общение с птицами убедило его в том, что их голоса обладают целебным воздействием на человека. Он считает орнитотерапию, то есть лечение пением птиц, очень эффективной методикой и плодотворно работает в этой области. Уже давно человек заметил, что пение птиц приятно для его уха. Оно создаёт настроение, успокаивает нас, несёт утешение, исцеляет душу, приводит в равновесие все процессы, происходящие в нашем организме. Поющая птица создаёт гармонию души, психики и тела, и это помогает человеку излечиться.
С физиологической точки зрения лечебный эффект от пения птиц объясняется так. Звуки через ухо попадают в так называемую слуховую зону коры головного мозга и возбуждают её. Но она связана с другими зонами, в результате чего возбуждается вся кора головного мозга. Поскольку все функции организма так или иначе регулируются мозгом, то изменения, происходящие в нём, влияют на все физиологические процессы в организме. Даже простой звуковой вибрацией можно влиять на работу любого органа, вплоть до мельчайшей клетки.
Но звуки музыкальные — это прежде всего зафиксированная и устойчивая гармония. Подчиняясь этим звукам, все органы и системы начинают работать слаженно.
Каждый орган нашего тела, например желудок, имеет свою резонансную частоту, и он очень к ней чувствителен. Когда внешние и внутренние частоты совпадают, происходит активизация работы органа или системы, улучшается их жизнедеятельность.
Наконец, человек генетически связан со звуками, которые издают птицы, и эта звуковая среда ему приятна. Голоса птиц закреплены в структурах мозга как раздражитель, связанный с положительными эмоциями, которые рефлекторно возникают, когда мы слушаем пение птиц.
А связь между положительными эмоциями и физическим здоровьем хорошо известна. Ильичёв заметил, что среди людей, живущих в окружении птиц, немало долгожителей. Сам учёный в свои 64 года работает с утра до поздней ночи, читает лекции студентам, занимается спортом и ни на какие недомогания не жалуется. Он объясняет это тем, что все биологические ритмы его организма синхронизированы пением птиц.
Благотворное воздействие
Валерий Дмитриевич не перестаёт удивляться благотворному воздействию птичьего пения на человеческую психику. Одни птичьи песни успокаивают, другие поднимают настроение. После некоторых мелодий «душа тянется к перу, перо к бумаге», а после иных наступает крепкий сон.
Соловьиное пение — переливчатое, «многоколенное», со свистами, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов. Поэтому оно взбадривает, создаёт жизнеутверждающее настроение, зовёт к активной деятельности. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль, активизирует работу всех органов и систем. Подобным образом действуют на человека и задорные флейтовые песни славки. Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами — канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.
Звучные, бодрые мелодии щегла и чижа помогают при неврозах, активизируют работу всего организма. Хроническую гипертонию снимают спокойные и плавные песни чёрного дрозда.
Первая весенняя птица — зарянка. Чаще всего она поёт ранним утром и перед заходом солнца. Песню зарянки легко узнать — её переливчатые свисты начинаются с короткого характерного скрипа. Она очень оптимистична. Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зарянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Очень полезны гармоничные звуковые вибрации тем, кто страдает от бессонницы.
Вечерний лес наполнен птичьим гомоном: соловьи, певчие и чёрные дрозды, зарянки, зяблики самозабвенно выводят свои трели. Прогулка по лесу перед сном благотворно влияет на общее состояние организма, заметно снижая процессы возбуждения в коре головного мозга. После такой прогулки наступает хороший крепкий сон.
Важно, чтобы человек, придя в лес или парк, умел выделять голос нужной птицы и концентрироваться на нём. Значит, сначала надо, слушая голоса птиц, записанные на пластинках, дисках, магнитофонных лентах, научиться различать их. Известный российский биофизик Б. Вепринцев выпустил большую серию пластинок с записями голосов птиц, обитающих на территории России. Можно купить и аудиокассеты и, слушая их, учиться запоминать и узнавать голоса птиц.
Лесные доктора
А теперь давайте вместе с Валерием Дмитриевичем отправимся в майский лес слушать птиц и лечиться. Итак, придя в лес, постарайтесь в лесном разноголосье выделить голоса известных вам птиц. Потом учитесь слышать голос одной птицы и настраиваться на него, как на определённую звуковую волну, отключая весь остальной шумовой и звуковой фон. Это азы орнитотерапии: такой настройкой человек, страдающий, допустим, гипертонией, как бы создаёт канал связи между определённым сочетанием звуков и управляющими центрами в коре головного мозга, что приводит к расширению сосудов и ликвидации сосудистого спазма. Незамысловатое пение чёрного дрозда может вполне реально помочь хроническим гипертоникам, особенно если прогулки в лесу устраивать почаще. Низкие характерные звуки, издаваемые чёрными дроздами, своими частотами также действуют на болевые центры мозга, которые возбуждаются при хронических мигренях.
Когда вы научитесь различать голоса отдельных птиц, то вскоре мозг сам будет выделять их автоматически и отслеживать в многообразной звуковой среде. Легко узнать, как, например, поёт певчий дрозд. Его флейтовый голос далеко разносится по лесу, а великолепная дикция позволяет расслышать каждую строфу. Орнитологи интерпретируют пение дрозда следующей фразой: «филипп… петрович… пойдём… чай пить… чай пить…». с характерной раскатистой концовкой: «с сахар-ром…»
В апреле над полями уже звенят жаворонки. Пение у них непрерывно льющееся, с мелодичными трелями, плавно перетекающими одна в другую.
У полевого жаворонка есть лесной собрат, в пении которого преобладают длинные нежные трели, звучащие, как «юли…, юли…, юли…», отсюда другое название птицы — юла.
В начале мая в лесу начинают петь зяблики. В негустой листве они очень заметны своей грудкой кирпичного цвета. Песенка зяблика звонкая и короткая, но постоянно повторяющаяся с небольшими интервалами.
В середине мая в густых кустах по берегам рек и ручьёв можно услышать непрерывное стрекотание, похожее на голос кузнечика или мягкий стук швейной машинки. Это голос сверчка, небольшой буровато-серой птички, очень подвижной. Особенно интенсивно она поёт ранним утром. Её ритмичное, мягкое пение очень помогает при возбуждении, повышенном сердцебиении, различных сердечных аритмиях.
Верный друг Тишка
А как лечиться, если птица живёт дома, в клетке? Главная задача — добиться, чтобы она как можно больше пела. Для этого можно использовать различные звуковые стимуляторы. Например, небольшой фонтанчик для домашнего интерьера, создающий журчание воды. Птица сначала внимательно прислушается, а затем начнёт подпевать. И второе — за пернатым другом нужно хорошо ухаживать.
Любая птица в доме целебна: она и создаст настроение, и разгонит печаль и успокоит, и утихомирит боль. Валерий Дмитриевич до сих пор помнит свою первую птичку из далёкого военного детства — щегла Тишку. «Однажды лютой зимой привезли дрова, которые пришлось колоть нам, детям. От тех времён остались у меня шрамы на руках и отрубленный неумелым движением палец. Помню хлещущую кровь и жуткую боль… Никаких болеутоляющих в доме не было. Я просто качал больную руку и, стоя у клетки, показывал её Тишке. Тишка, до этого спокойно сидевший на жёрдочке, начал прыгать, словно беспокоился за меня, а потом залился трелями. Он пел мне свои лучшие песни, и звучали они особенно энергично и звонко, как бы утешая и подбадривая меня. Я слушал щегла, восхищаясь его пением, и вдруг понял, что боль ушла. Вернулась она только к вечеру, когда Тишка, обессилев, перестал петь и заснул. Но её уже можно было терпеть…»
Птица с хозяином составляет хорошую коммуникативную пару. Птицы обожают своих хозяев, на ласковое обращение отвечают чудесными песнями. Канарейки, щеглы, чижи хорошо действуют на нервную систему, на работу мозга, сердца, гармонизируют все системы организма, поднимают настроение, а вечерами успокаивают, навевают сон.
Очень полезно общаться с птицами детям. Птицы — существа активные, привлекательные, подвижные, их поведение соответствует живому любознательному характеру ребёнка. Дети и птицы наиболее психологически совместимы, их коммуникационные системы близки. В период развития речи ребёнку будет полезен такой своеобразный партнёр, как поющая и говорящая птица. Под влиянием пения птиц у ребёнка развивается музыкальный слух. Дети становятся более спокойными, легче засыпают, крепче спят.
Пение птиц
Пение птиц – это естественные звуки природы, с которыми мы генетически связаны. Мы их слышим, еще не родившись, затем в раннем детстве и в течение всей нашей дальнейшей жизни. В них словно кодируется информация о том, как в действительности должен работать наш организм.
Благотворное воздействие
Можно только удивляться благотворному воздействию птичьего пения на человеческую психику. Одни птичьи песни успокаивают, другие поднимают настроение. После некоторых мелодий «душа тянется к перу, перо к бумаге», а после иных наступает крепкий сон.
Соловьиное пение — переливчатое, «многоколенное», со свистами, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов. Поэтому оно взбадривает, создаёт жизнеутверждающее настроение, зовёт к активной деятельности. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль, активизирует работу всех органов и систем. Подобным образом действуют на человека и задорные флейтовые песни славки. Учащённое сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами — канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.
Звучные, бодрые мелодии щегла и чижа помогают при неврозах, активизируют работу всего организма.
Хроническую гипертонию снимают спокойные и плавные песни чёрного дрозда.
Первая весенняя птица — зарянка. Чаще всего она поёт ранним утром и перед заходом солнца. Песню зарянки легко узнать — её переливчатые свисты начинаются с короткого характерного скрипа. Она очень оптимистична. Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зарянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Очень полезны гармоничные звуковые вибрации тем, кто страдает от бессонницы.
Вечерний лес наполнен птичьим гомоном: соловьи, певчие и чёрные дрозды, зарянки, зяблики самозабвенно выводят свои трели. Прогулка по лесу перед сном благотворно влияет на общее состояние организма, заметно снижая процессы возбуждения в коре головного мозга. После такой прогулки наступает хороший крепкий сон.
Важно, чтобы человек, придя в лес или парк, умел выделять голос нужной птицы и концентрироваться на нём. Значит, сначала надо, слушая голоса птиц, записанные на пластинках, дисках, магнитофонных лентах, научиться различать их. Известный российский биофизик Б. Вепринцев выпустил большую серию пластинок с записями голосов птиц, обитающих на территории России.
«Лечиться» лучше каждый день. Если с утра Вы уже чувствуете себя неважно, наблюдается упадок сил – принимайте сеанс исцеления сразу, встав с постели. Если же, напротив, в первой половине дня Вы активны и бодры, у Вас хорошее самочувствие, а к вечеру слишком устаете и буквально «выжаты» – тогда принимайте «лечение» во второй половине дня, лучше перед сном.
В апреле над полями зазвенят жаворонки. Пение у них льющееся, с мелодичными трелями. У полевого жаворонка есть лесной собрат птица юла, в пении которой преобладают длинные нежные трели, создающие радость и покой в душе.
В мае в густых кустах по берегам рек можно услышать непрерывное мягкое стрекотание – это голос сверчка, небольшой буровато-серой подвижной птички. Ее ритмичное пение помогает при перевозбуждении нервной системы, повышенном сердцебиении, сердечно-сосудистых болезнях.
Весьма полезно общаться с птицами на природе. Но узнавать голоса птиц, выделять их из общего хора зачастую не под силу даже опытным орнитологам. Поэтому для начала обзаведись записями голосов птиц и слушать их дома. Вооружившись багажом знаний, можно попытаться вычленить из многоголосья нужный голосок. Важно научиться отключать остальной шумовой фон и создавать канал связи между определенными сочетаниями звуков и соответствующими центрами в коре головного мозга.
Мощный психотерапевтический эффект пение птиц оказывает зимой. Простой щебет – средство от зимней депрессии, светодефицита и общей угнетенности.
Следующая публикация
Комментарии 1