🍂Остановитесь.

Вы чувствуете это?
Мы живем в странном ритме: вечно бежим, строим планы, переживаем из-за прошлого, тревожимся о будущем. А что с настоящим? С тем самым моментом «здесь и сейчас»?
Он растворяется, как сахар в чае, пока мы листаем ленту, думаем о вчерашнем разговоре или составляем список дел на завтра.
А ведь жизнь это не пункт назначения, куда мы однажды придем. Это дорога, по которой мы идем. И каждый шаг это уже она.
✨ Прямо сейчас:
· Возможно, за вашим окном поет птица.
· Вы чувствуете вкус чая или кофе, который только что сделали.
· Вы сидите или лежите в определенной позе, и ваше тело что-то ощущает.
Это и есть жизнь. Не в прошлом отпуске и не в завтрашней встрече. А прямо здесь.
Предлагаю маленький эксперимент: ❤️
Отложите телефон. Сделайте один глубокий вдох и выдох. Посмотрите вокруг. Найдите 3 вещи, которые вы видите, 2 звука, которые вы слышите, и 1 ощущение в теле (например, прохладу от воздуха или мягкость ткани дивана).
Вот он — ваш момент. Ваше настоящее.
Не ждите подходящего дня. Создайте его сегодня. Прямо сейчас.
🍀 Автор книг, мастер позитива⤵️
📚👉🏻 www.LoveKova.com #здесьисейчас #vpozudozu #осознаннаяжизнь #lovekova