🍁Наступила осень, день стал короче, и все сложнее стало просыпаться по утрам!

🍁
Как помочь ребёнку 👧проснуться бодрым и весёлым, быстро собраться в детский садик🏫, расскажем ниже!
Чтобы ребенок высыпался и утром 🌞вставал спокойным и бодрым, нужно ложиться спать в период с 21 до 22 🕤часов вечера.
Для быстрого засыпания 😶‍🌫️проконтролируйте, чтобы перед сном не было заводных активных занятий, активных игр, оградите ребенка👧 от перевозбуждения.
Если ребенок не желает идти в постель🛏️ вовремя, проявите твердость и создайте «вечернюю» атмосферу. 🌛Устраните возможные раздражители: приглушите свет, выключите телевизор📺, проветрите комнату, вместе почитайте книжку 📖перед сном.
Бывает, что ребенку трудно встать сразу, разбудите его на 10-15 минут раньше.🕰️
Можно включить спокойную тихую музыку📻, открыть дверь и пойти готовить завтрак, пусть малыш слушает привычные утренние звуки и постепенно пробуждается, обнимите, приласкайте кроху, погладьте. 🫂
Можно сделать небольшую зарядку прямо в кровати: потягивания, длинные вдохи – короткие выдохи и массаж мочек уха.
В дошкольном возрасте основной вид деятельности малыша – это игра. 🪅Весь процесс воспитания в детском саду🏫 построен через игру. И вам в этом могут помочь игры.
Купите яркий будильник🕰️ и песочные часы⏳ в ванну. Устройте соревнования. Пусть малыш умоется и почистит зубы 🪥быстрее, чем закончит сыпаться песок. Предложите сыну успеть одеться, пока вы застилаете кровать. 🛏️Пусть успеет позавтракать за 15 минут и т. д…
Желание победить💪 поможет крохе сконцентрировать внимание на одном деле. Наверняка, результат вас порадует. Важно ‼️заинтересовать ребенка игрой, сказав что-то вроде: «Спорим, ты не сумеешь одеться за 3 минуты?» или «Давай засечем, кто из нас быстрее завяжет шнурки», – и результат не заставит себя долго ждать.🏆
Использование таких нехитрых правил помогут справиться с трудностями пробуждения и поднимут настроение, не только крохе, но и Вам!