Куриная диета, два варианта

Хотите быстро похудеть? Для вас простая, вкусная и эффективная «Куриная диета»! Мясо курицы – суперпродукт, благодаря которому избыточный вес уходит быстро, не возвращаясь назад.
Среди огромного количества самых разнообразных диет сложно выбрать наиболее подходящую именно для вас.
В последнее время среди худеющих большой популярностью пользуются белковые диеты. Одна из ее разновидностей – «Куриная диета».
Идеальный продукт для похудения
Куриное мясо – пожалуй, один из самых полезных продуктов. Не случайно большинство диет использует его как основной источник белка.
Белок мяса курицы дарит чувство сытости и уменьшает количество жира в теле.
Кроме белка в курином мясе содержится огромное количество минеральных веществ, никотиновая кислота, витамины «А», «В1», «В2», «В3».
Витамин «В3» регулирует жировой обмен. Цинк, находящийся в курятине,
блокирует выработку гормона голода
грелина, а силен нормализует отечность.
Еще оно ценное свойство курицы — она уменьшает отечность. Помогает избавится от воды, которая задерживается в жировых клетках.
По сравнению с другими видами мяса в курице меньше соединительных волокон, и она не дает лишних калорий. В 100 г куриного мяса (без кожи) содержится не более 10 г жира, а вот белка -21г.
И, наконец куриное мясо не дорогое, намного дешевле кролика и говядины.
Трехдневная диета
далее https://po-zhenski.ru/diety/kurinaya-dieta-dva-varianta