Каша из овсяных отрубей к завтраку.

3 этап Закрепление.
В небольшой кастрюльке довести до кипения 1 стакан молока, добавить щепотку соли, сахзам фит парад на кончике ложки или по вашему вкусу, 2-3 столовые ложки овсяных отрубей, варить на очень маленьком огне, постоянно помешивая приблизительно 5-8 минут, дать настояться и подавать с персиками и сиропом без сахара. Без фруктов рецепт каши подходит для любого этапа, соответственно для каждого этапа своя норма отрубей - 1,5 ложки - Атака, 2 - Чередование! Приятного аппетита! Автор фото и рецепта Людмила Воронина!