Можно ли водоросли детям?

Удивительно, но до сих пор считается, что водоросли — это что-то вроде лекарства. Многим до сих пор сложно привыкнуть, что это такой же продукт полезного питания, как зелень, овощи или фрукты. Именно поэтому возникает вопрос — можно ли давать детям и с какого возраста
Отвечаем на этот вопрос всегда очень просто:
— Это обычная еда, с одним нюансом — там много йода. Если у ребёнка переизбыток йода, то ему нельзя есть водоросли. Это называется гиперфункция щитовидки. Если этот недуг есть, обычно про него знают. В остальных случаях это обычная еда
Совсем малыши, конечно, вряд ли осилят морскую капусту. Зато им можно крошить вот такие (как на фото) таблеточки - концентрат полезных морских веществ на основе водорослей
Как с любым другим продуктом с водорослями нельзя перебарщивать. Зато если съедать 2 чайный ложки порошка ламинарии вместе с «обычной» едой, тогда даже учёба пойдёт гораздо легче. Особенно полезно есть морскую капусту во период экзаменов
#проводоросли #детскоепитание #питаниевшколе #школа