added January 25 at 11:14
Щитовидная железа тоже болеет…Как это проявляется?


Заболел зуб, живот, сердце, суставы, и мы, не откладывая, бежим к специалистам за помощью.


Эндокринные железы – область компетенции эндокринологов - таких сигналов бедствия не подают. Хотя, возможно, были бы и не против!



Не смотря на то, что они контролируют практически все процессы в организме, болеют весьма скромно- «молча». Эндокринные железы жалуются «под прикрытием» - расстройством той или иной функции того или иного органа.


Как распознать эти сигналы?




Во-первых, это дрожь, сердцебиение (учащенный пульс), плаксивость, раздражительность, потливость, резкое снижение веса.
Если вы стали





























- Like7
added January 23 at 15:00
…. Итак

Вся жизнь в движении
Верный способ укрепления кровеносных сосудов — это регулярные физические нагрузки. При отсутствии активности сосуды становятся "ленивыми", теряют гибкость и эластичность🫠 В результате нарушается кровообращение, повышается давление, сердце работает с перегрузкой.

Углеводы должны быть "хорошие"
Откажитесь от простых углеводов, которые не содержат клетчатку (сахар, мармелад, всеми любимые булочки, белый рис, картофель…)
Простые углеводы быстро поднимают сахар в крови, что разрушает стенки сосудов.

Больше витамина С
Лидер по содержанию витамина С — это шиповник.

Употребление продуктов с высоким содержанием кремния
Его, кстати, называют ми










- Like3
added January 20 at 16:36
Слабые сосуды
А как это определить
Самые распространенные симптомы слабых сосудов — это:
высокое артериальное давление,
потемнение в глазах,
головокружение во время физической активности, при перегреве.
Проблемы с сосудами можно заподозрить при функциональных расстройствах нервной системы:
рассеянность
забывчивость
низкая работоспособность
плохой сон
беспокойство
тремор рук и ног.
Частый признак проблем с сосудами — холодные стопы и ладони.
Также на проблемы с сосудами указывают:
частый пульс,
ощущение перебоев в работе сердца,
шум в ушах
появление на коже красных сосудистых звездочек и синяков.
Сосуды отвечают за нормальную работу всех внутренних орга

















- Like3
added January 17 at 15:51


- Like1
added January 17 at 15:15



added January 16 at 12:05
Является ли наследственный фактор определяющим в риске развития ССЗ?🤔
«Все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно разделить на две группы: модифицируемые и немодифицируемые» - отвечает врач-кардиолог Маргарита Викторовна Ярмонова.
На первые человек может повлиять, к ним относятся:
курение
злоупотребление алкоголем,
недостаточная физическая активность
неправильное питание
избыточный вес
повышенный уровень артериального давления
повышенный уровень холестерина в крови.
Наследственность же относится к немодифицируемым факторам, то есть к таким, на которые человек не может повлиять.
В эту же группу входят и другие характеристики, например, пол (
мужчины чаще б








- Like4
added January 13 at 09:19
ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА
Качественный алкоголь в небольших дозах может быть полезен для здорового человека.
Клинические исследования с участием более 200 000 человек показали, что ежедневный прием 150 мл легкого вина или 30 мл коньяка может снизить риск появления сердечно-сосудистых
заболеваний у здоровых людей на 40%.
ОДНАКО это не означает, что можно суммировать ежедневные порции

Если вы не выпили одну допустимую дозу сегодня, это не повод выпить завтра две дозы или все дозы сразу в выходные или праздничные дни.
Алкоголь — это не лекарство и не средство профилактики, он не спасет вас от сердечно-сосудистых заболеваний.
♂Мужчинам, употребляющим алког







- Like0
added January 11 at 16:15









- Like8
added January 9 at 14:35
С выходом!…
С началом нового рабочего года и вхождением в режим сложно поздравить лишь тех, кто за праздники «вышел из строя» и к 9 января оказался совсем не готов на подвиги.
Чувствуете, что звание двоечника в отношении здорового образа жизни - про Вас?🫣
Специалисты ВОККДЦ не осуждают, а дают экспертные рекомендации - начните с самого главного
ВАЖНО РЕГУЛЯРНО ПРОХОДИТЬ ПРОВЕРКУ СЕРДЦА У ВРАЧА
После 35 лет раз в три года или чаще необходимо проверять основные показатели:
артериальное давление (АД);
уровень глюкозы (сахара);
холестерина и триглицеридов в крови;
делать электрокардиограммы (ЭКГ);
Если у вас в семье есть близкие родственники, страдающие от сердечно-сосуд







- Like0
loading...
Show more