Куриное филе – 800 г.

Стручковая фасоль – 100 г. Брокколи – 1 кочан. Чеснок – 1 головка. Диетическое куриное филе со стручковой фасолью - рецепт диетическое куриное филе со стручковой фасолью Секрет диетических блюд заключается не только в содержании низкокалорийного мяса и отсутствия масла, но и в разнообразии овощей. Чем больше овощей – тем лучше! В рецепте этого блюда предлагается много зеленых овощей, которые великолепно сочетаются с диетическим мясом. диетическое куриное филе со стручковой фасолью Удалите у стручковой фасоли верхушку, чтобы в блюде присутствовали только горошины. Присутствие этого овоща учитывается с диетическим назначением блюда: 100 грамм стручковой фасоли содержит всего 24 ккал, поэтому эту растительность часто употребляют в пищу дамы, сидящие на диете. диетическое куриное филе со стручковой фасолью Куриное филе порежьте на небольшие кусочки и отправьте обжариваться на сковороду. Соль в блюде заменит смесь итальянских трав. диетическое куриное филе со стручковой фасолью
Как только филе практически приготовилось, добавьте в сковороду стручковую фасоль. диетическое куриное филе со стручковой фасолью Следующим этапом поместите брокколи. Она должна быть разделена на небольшие соцветия, которые удобно будет употреблять в пищу. диетическое куриное филе со стручковой фасолью Как только овощи немного поджарились, блюдо можно считать готовым. Для эффектной подачи блюда можете предложить его прямо на сковороде. диетическое куриное филе со стручковой фасолью
В рецепте предложен чеснок для придания блюду пряности и остроты. По желанию можете добавить несколько зубчиков в блюдо. диетическое куриное филе со стручковой фасолью Диетическое куриное филе со стручковой фасолью обязательно придется по вкусу дамам, следящим за своей фигурой. Приготовьте это блюдо себе любимой, и вы удостоверитесь, что благодаря такому диетическому блюду, диета покажется не такой скучной. Приятного аппетита! также на сайте вы можете найти и другие диетические рецепты из курицы.