Не за горами осень.

А осень время хурмы. 🍂
Сегодня поговорим о пользе этого фрукта.
Хурма — это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов.
В хурме содержится калий, который помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма.
Также в хурме много магния, который обладает успокаивающим действием. Фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой.
Хурма хорошо стимулирует перистальтику кишечника. За счёт содержания грубых пищевых волокон хурма оказывает лёгкое слабительное действие.
А вот незрелая хурма может привести к обратному эффекту. Вяжущее свойство хурмы, которое связано с содержанием танинов, может привести к вздутию живота и болям в желудке.
☝ Помните что самые полезные фрукты и ягоды во время их сезона.
#полезныесоветы