Десерты из Чиа 🍧

О пользе семян чиа мы рассказали вам чуть ранее на нашей страничке, теперь же делимся вкуснейшими❗️,низкокалорийными‼️,суперполезными💯 и абсолютно простыми в приготовлении рецептами!
Ягодный, Фруктовый либо Шоколадный Пудинг-выбирайте любой!
Нам понадобятся ингредиенты:
📍Кокосовое молоко или кокосовые сливки( слаще)
📍Семена Чиа
📍Кероб, Какао-для шоколадного вкуса.
📍Клубника, Малина,Черешня, Вишня,Ежевика, Смородина, Черника, Голубика и т.д.
📍Персик,Ананас, Манго,Слива и т.д.
👉На 100 мл кокосового молока/сливок, 1 ст.л. семян чиа, ягоды либо фрукты по желанию( обычно заполняется на 20%-30% шапка десерта) по желанию можно добавить подсластители в виде мёда, сиропов без сахара Royal Forest,сахарозаменителей Fit Parad и ароматизаторов в виде стручков ванили, ванильного сахара, мяты.
👐Кокосовое молоко или сливки довести до однородной консистенции( положив в банку, коробку в миску с тёплой водой)
👐перелить в десертный стакан, добавить семена чиа и хорошенько перемешать, спустя 30 мин снова перемешать.
👐оставить в холодильнике на 2-3 часа до образования желейной густой массы, затем залить верхним слоем измельчённые в блендере фрукты или ягоды! Десерт готов!!
🌟Кокосовое молоко различной фасовки, кокосовые сливки, семена чиа, Сиропы без сахара, Кероб порошок, Какао порошок, все это можете приобрести в нашем магазине Живица, ТЦ "Меркурий", 2-й этаж!