Колбаса против стресса: правда или маркетинг?

🧐
После тяжёлого дня так и тянет сделать бутерброд с любимой колбасой — и будто сразу легче.
Но действительно ли она помогает бороться со стрессом?
Вкусная еда активирует центры удовольствия в мозге, повышая уровень дофамина и серотонина — гормонов хорошего настроения.
Особенно ярко это работает с насыщенными вкусами, как у копчёной или пряной колбасы.
Такие лакомства часто связаны с тёплыми воспоминаниями — детством, завтраками, пикниками.
Такая ностальгия вызывает чувство безопасности и помогает снизить тревожность.
Мясные деликатесы не устраняют причины стресса. При постоянном напряжении важнее сон, отдых и поддержка близких.
Её лучше есть умеренно и выбирать качественные продукты без лишних добавок.
Любимые угощения — не лекарство, но маленький источник удовольствия, способный подарить короткую паузу счастья в суете дня.