Что в таких ситауациях важнее всего?
1. Проверьте, все ли ваши близкие на месте, дома или в другом каком-либо безопасном месте. Главное, что они живы и в безопасности.
2. Родители!
Позаботьтесь о том, чтобы не загнать детей в истерику. От вашего состояния зависит всё. А потому: "Спокойствие, только спокойствие!"
3. Если вы не справляетесь с навалившимися эмоциями самостоятельно, тогда обращайтесь за помощью к психологу. Куда и к кому обратиться, выбор есть большой, платно или бесплатно. Позаботьтесь о себе! Это будет вашей заботой и о близких для вас людей.
Пишите!
Я завтра в Москве и могу принять вас на консультации. А сегодня и в другие дни онлайн.
Владимир Медведев, психолог
Оперативную помощь, необходимую информацию можно получить здесь:
🔸«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03
🔸 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31
🔸 Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7 (495) 624-31-52
🔸 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7 (495) 688-22-52
🔸 Единый телефон доверия МЧС России
+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01
🔸 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)
🔸 Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев