Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях❤️ .

РАЦИОН НА ТРИ ДНЯ
Завтрак: творожный омлет с тостами или ленивая овсянка.
Обед: макароны по-флотски и овощной салат с маслом.
Первый ужин: семга запечённая под шапкой из шампиньонов с сыром, фасоль запеченная и булгур.
Ужин: куриные сосиски с сыром на гарнир тушёные перец, горошек и кукуруза.
Все рецепты есть в карусели👉
Автор: @pp_yulia56