Предыдущая публикация
КАК СНИЗИТЬ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ
Певрое. Постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков.
Второе. Пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е.
Какие продукты снижают вязкость крови:
1. Оливковое масло
Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.
2. Ягоды
Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями.
3. Имбирь
Кроме того, что имбирь разжижает кровь, он также уменьшает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Его стоит с осторожностью принимать людям с аритмией и повышенным давлением.
4. Орехи и семечки
Съедая горсть орехов и семечек в день, вы разжижаете кровь и в значительной степени снижаете риск болезней сердца и сосудов. Они являются источниками салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.
5. Корица
Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, а всё благодаря кумарину в ее составе. Также это вещество способно понижать давление, снимать воспаления и уменьшать развитие опухолей.
6. Чеснок
С помощью этого продукта наши бабушки защищались от болезней сердечно-сосудистой системы. Он уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови и его окисляемость в жировых накоплениях, а также нормализует давление. Еще он снижает вязкость крови, уменьшая ее способность образовывать тромбы. Для лечения подходит как чеснок, чесночный порошок и экстракт, так и масло.
7. Острый перец
В состав красного острого перца входит капсаицин, который усиливает кровообращение, увеличивает приток крови к органам и уменьшает ее свертываемость.
Употребляйте в пищу продукты из списка, чтобы нормализовать густоту крови. Только помните, что всего должно быть в меру! И обязательно поделитесь со своими друзьями этой полезной информацией, позаботьтесь об их здоровье!
Фильтр
Как мошенники превращают привычные цифровые действия в ловушку?
В современном мире цифровые технологии прочно вошли в нашу жизнь, делая повседневные дела проще и удобнее. Однако именно эти привычные действия могут стать для вас угрозой, если не проявлять осторожность.Мошенники все чаще используют привычные вам файлы и документы, чтобы незаметно проникнуть в ваше устройство и получить доступ к личным данным. Сегодня вовсе не нужны сложные вирусы – достаточно открыть файл, который кажется безопасным и знакомым.
Эксперты Регионального общественного центра интернет-технологий тщательно проанализировали, какие именно вложения чаще всего используют злоумышленники и почему даже обычная электро
Будущее Арктики начинается уже сегодня!
Как вы думаете, кто будет развивать Север через 10, 20, 30 лет? Уже сейчас ответ на этот вопрос сформировался на борту атомного ледокола, ставшего на 10 дней настоящей научной лабораторией для сотен талантливых школьников со всего мира.Проект «Ледокол знаний» от «Росатома» объединил подростков из 21 страны – их ждали эксперименты, лекции от передовых ученых и знакомство с реальной работой ядерного реактора. Экспедиция приурочена к 500-летию освоения Северного морского пути и стала настоящим событием в сфере международного научного образования.
Такие проекты формируют у подрастающего поколения осознанное отношение к экологии, науке и вопросам #нацб
01:39
Есть ли в космосе мухи?
В данный момент – есть однозначно! Ведь мухи семейства Дрозофил, вместе с другими представителями флоры и фауны находятся на борту спутника "Бион-М" №2, который вывела на орбиту ракета-носитель “Союз-2.1б”, стартовавшая с космодрома Байконур.Уникальность эксперимента, реализуемого совместно “Роскосмосом” и “Ростехом”, заключается в разнообразии биологических образцов – от мышей до семян зерновых культур, часть которых уже имеет "космическую историю". Видеоаппаратура от "Ростеха" обеспечит непрерывный мониторинг процессов, фиксируя изменения в поведении и состоянии организмов.
Результаты исследований критически важны для планирования межпланетных полетов в будущем.
“Чем я хуже других здоровых людей?”
Наше государство уделяет первостепенное значение заботе о ветеранах специальной военной операции.Благодаря комплексным мерам поддержки, они успешно интегрируются в мирную жизнь, реализуясь в тех направлениях и видах деятельности, к которым у них лежит душа – спорт, образование, творчество, бизнес, госслужба и т.д.
Огромную роль в этом процессе играют в том числе государственные организации – такие как фонд “Защитники Отечества”, благодаря помощи которого ветеран СВО Иван Акилин ведет активную жизнь, полную новых смыслов, вызовов и планов на будущее.
Ставьте “Класс”, делитесь новостью и смотрите эту вдохновляющую историю в нашем видео!
01:12
00:36
80 лет на страже прогресса и национальной безопасности!
80 лет назад в нашей стране был создан специальный комитет, положивший начало развитию атомной энергетики – ключевой отрасли для национальной безопасности России. Сегодня «Росатом» – это не просто крупная корпорация с полумиллионным штатом, известная по всему миру. Это – символ научной мощи, технологического суверенитета и устойчивого развития.Российский федеральный ядерный центр, как часть этой системы, играет важнейшую роль в обеспечении #нацбезопасностьРФ. Его деятельность – это вклад в будущее без войн, где знания и энергия служат исключительно мирным целям. Развитие атомной отрасли – это не только про реакторы и станции, но и пр
02:24
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здоровое питание- интернет-журнал о полезных вещах, о вкусных рецептах, лайфхаках и обо всём, что непременно пригодится в быту. Ежедневно мы публикуем невероятное количество самых полезных советов для улучшения повседневной жизни читателей.
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
148 109 участников
216 987 участников
481 045 участников