Предыдущая публикация
Рецепт № 48: Салат с тунцом и чёрным рисом. 🍇🐟🥬🍚
Рецепт № 48: Салат с тунцом и чёрным рисом.
Очень вкусный, полезный, с лёгкой лимонной кислинкой, остринкой, и сладостью винограда салат! Нашла его в одном фитнес-приложении (к сожалению не помню каком) и он стал одним из моих и моей семьи, самых любимых салатов! Делюсь с Вами этим вкуснейшим рецептом и буду рада видеть Ваш лайк или комментарий, ну а результатами делитесь, в специальный альбом "Альбом для Ваших фото отчётов с рецептами :)", куда Вы можете добавить свой фотоотчёт.😉😉
Ингредиенты:
1) Тунец консервированный «Магуро» - 2 банки (400 грамм)
2) Яйца куриные - 4 штуки
3) Чёрный цельно зерновой рис - 100 грамм
4) Красный виноград - 150 грамм
5) Белая фасоль консервированная - 440 грамм
6) Редис - 200 грамм
7) Красный лук - 1 маленькая штучка
8) Салат «Фрилисс» - 70 грамм
9) Петрушка - 1 пучок
10) Лимон - 1 штука
11) Оливковое масло - 2 ст.л.
12) Острый перец - 1 ч.л.
13) Соль - ½ ч.л.Также нам понадобится: глубокая миска, разделочная доска, тёрка для цедры лимона, сито или дуршлаг.
Приготовление:
Яйца отварить вкрутую.Чёрный рис отварить в подсолённой воде до готовности. С тунца и белой фасоли слить лишнюю жидкость. Виноград открепить от веточек и нарезать на 4 части вдоль, удаляя при этом все косточки.
Листья салата крупно порезать или порвать руками, положить в миску, добавить виноград, тунец, белую фасоль, отварной рис. Яйца покрошить кубиками и тоже положить в миску с салатом. Красный лук, нарезать тоненькими полукольцами.
Редис помыть срезать попки, и нарезать четвертинками. Петрушку мелко покрошить и всё отправить в салат.
Готовим заправку:
Натереть цедру 1 лимона, добавить оливковое масло, сок одного лимона, соль, молотый перец чили или мелко покрошенный свежий, всё перемешать и заправить салат.
Салат тщательно перемешать и можно подавать! Приятного аппетита!
Полностью рецепт со всеми пояснениями, пошаговыми фото и видео на сайте: Рецепт № 48: Салат с тунцом и чёрным рисом. 🍇🐟🥬🍚
Ставьте классы 
, делитесь с друзьями и добавляйте свои фото-отчёты в комментарии к этому посту 
или добавляйте в альбом 
Альбом для Ваших фотоотчётов
Подписывайтесь также:
Инстаграм: https://www.instagram.com/vkusnostis/
ВКонтакте: https://vk.com/vkusnostisas
Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCwP4jCDUPQUl3lTk7VEYevg
Телеграм: https://t.me/vkusnostis
Канал на Яндекс.Дзене: https://zen.yandex.ru/id/61a6e9e18abdff5798132968
Тик Ток: https://www.tiktok.com/@vkusnostis
Cookpad: https://cookpad.com/ru/users/33069722
#кулинария #вкуснаяеда #рецепт #vkusnostis #vkusnostisAS #кулинарныйблог #готовимдома #вкусныйблог #рецепты #вкусныерецепты #еда #вкусно #фоторецепты #вкуснаяеда #полезно #ппрецепты #фитнес #фитнеседа #зож #здороваяеда #здороваяедаиспорт #салат #салатсчёрнымрисом #чёрныйрис #салатсвиноградом #салатстунцом #фитнессалат #спортВы можете увидеть все мои опубликованные рецепты. Если вы подпишетесь на меня, сможете видеть мои новые рецепты, когда будете открывать приложение. С удовольствием буду делиться своим кулинарным опытом с вами: Vkusnos...
Cookpad
vkusnostis (@vkusnostis) в TikTok (тикток) | Лайки: 37. Фанаты: 12. Vkusnostis - это вкусные, полезные и опробованные рецепты. 😊🍕🍞🍦🍰🍳🍴🍵😋
TikTok
Кулинарный блог о самой вкусной и полезной еде. У нас только самые вкусные, полезные и опробованные рецепты. Всем приятного аппетита! 😊🍕🍞🍦🍰🍳🍴🍵🍲😉😘 Кулинария, фото и видео-рецепты
Zen
Авторские кулинарные рецепты AstyBel AS Сайт: http://vkusnostis.jimdo.com/ Группа вконтакте: https://vk.com/vkusnostisas
Telegram
У нас только самые вкусные, полезные и опробованные рецепты. Всем приятного аппетита! 😊🍕🍞🍦🍰🍳🍴🍵🍲😉😘
Вкусный сайт Vkusnostis: http://vkusnostis.jimdo.com/
Паблик в вконтакте: https://vk.com/vkusnostisas
Страница в инстаграм: https://www.instagram....
YouTube
Следующая публикация
Нет комментариев