Предыдущая публикация
Эти продукты вызывают метеоризм!
Метеоризм – это скопление газа в животе, из-за которого возникает непроизвольное их выделение и ощущение вздутия живота.
Такое состояние может возникать при различных проблемах с кишечником. Часто метеоризм возникает из-за продуктов, которые трудно перевариваются.
Например, все виды бобовых обязательно приводят к газообразованию. Даже после интенсивной термической обработки бобы очень трудно перевариваются.
При их расщеплении в желудке и кишечнике выделяется большое количество газов. Так что лучше не применять:
Если вы чувствуете тяжесть в животе и вас беспокоит вздутие живота.
Часто вздутие живота появляется после употребления капусты. Желудок легче переваривает отварную, тушеную или запеченную цветную капусту.
Однако свежий лук и зеленый перец также могут вызывать метеоризм, как и яблоки. Конечно, яблоки очень полезны, в них много витаминов, но их сложно переваривать. Так что лучше использовать их запеченными и без кожуры.
Вишня, черешня, сливы - лучше исключить из диеты при обострении метеоризма.
Газированные напитки также приведут к неизбежному метеоризму. В пищеварительном тракте будут скапливаться газы от жидкости, сильное вздутие живота - это результат употребления таких напитков.
Даже повышенное газообразование будет происходить из-за продуктов, которые приводят к брожению.
Употребление всего этого приведет к изжоге, вздутию живота, отрыжке, тяжести.
Если у вас непереносимость лактозы, то любые кисломолочные продукты приведут к метеоризму.
Но метеоризм возникает также из-за проблем с желудком или кишечником. Если вы пересмотрели свой рацион, а изжога и вздутие живота не проходят, то посетите гастроэнтеролога.
Бактерии или инфекции, мешающие нормальному пищеварению, могут быть обнаружены в желудке или кишечнике. Тогда метеоризм можно устранить только с помощью антибиотиков и пробиотиков, которые вам подберет квалифицированный врач.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Понравилось? Пoдeлиcь с друзьями!
И oбязатeльнo пoдпишиcь 👉[club165970721|Советы ЗОЖ]
Следующая публикация
Комментарии 1