Простая идея для ужина или обеда. Всё готовится легко и просто. Замечательно вкусное мясо с солёными огурчиками и золотая картошечка в духовке, от которой невозможно оторваться.
мякоть мяса(телятина,куриное, у меня филе индейки)- 600-700 гр.
лук - 2 шт.
морковь средняя - 1-2 шт.
помидоры - 2-3 шт.(можно томатную пасту- 2 ст. ложки)
огурцы соленые или маринованные - 3 шт.
бульон - 1-2 стакана (стакан 250 мл.)
масло подсолнечное - 2 ст. ложки для обжарки
чеснок - 2 дольки
зелень любая
соль,перец и специи - по вашему вкусу (я добавила только чёрный перец и один лавровый лист)
- мясо вымыть, нарезать небольшими кусочками
- лук нарезать кубиками,морковь и огурцы нарезать соломкой,
- помидоры измельчить или на терке потереть
- чеснок порезать мелко
- лук и морковь обжарить на растительном масле минуты 2-3,
до мягкости
- добавить мясо и обжарить ещё минут 5-7
- помидоры или томатную пасту смешать с бульоном и
добавить к мясу с овощами
- закрыть крышкой, тушить на умеренном огне 10-15
минут(зависит от мяса)
- заем добавить огурцы,соль,перец,специи, тушить под
крышкой 7 минут
- за 1-2 минуты до готовности добавить зелень
- готовое блюдо можно посыпать свежей зеленью
МОЙ ГАРНИР:
картофель - 4-5 шт.
- картофель промыть,нарезать на дольки
- в кипящую воду добавить картофель, отварить 3 минуты с
момента закипания
- приготовить заправку для картофеля
- слить воду с картофеля, в горячий картофель добавить
заправку, хорошо перемешать
- картофель разложить на противень и запекать в разогретой
при 200 гр.духовке, минут 20 до румяной картошечки
ЗАПРАВКА ДЛЯ КАРТОФЕЛЯ:
соль - 1 ч. ложка
орегано - 1 ч. ложка
паприка - 1 чайная ложка
куркума - 0,5 ч. ложки
перец чёрный - 0,5 ч. ложки
базилик сушеный - 1 ч. ложку
горчица - 0,5-1 ч. ложку
масло подсолнечное - 3 ст. ложки
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев