Предыдущая публикация
1 красный лук
150г. консервированной фасоли (я брала белую)
1 банка консервированного тунца в собственном соку – 180г.
2 небольших помидора
Оливковое масло – примерно 1 ст. ложка для заправки салата
1. Нарезать лук полукольцами, замариновать.
2. Смешать фасоль и маринованный лук. Оставить в холодильнике на час (можно и меньше, но я всегда держу в холодильнике чуть больше часа).
3. Добавить к фасоли и луку тунец, нарезанные квадратиками помидоры, посолить, заправить маслом.
Примерно 100 ккал на 100г.
Также я делала подобный салатик без тунца, добавляла сладкий красный перец порезанный соломкой.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев