Вкусная Жизнь

Вкуснейшие бутерброды на завтрак Такие бутерброды так же отлично подойдут на завтрак тем, кто придерживается правильного питания. Давайте сразу обозначим: ПП - это не низкокалорийное, а сбалансированное питание, без трансжиров и прочей химии в составе продуктов. Иными словами: ПП - это история про КАЧЕСТВО и КОЛИЧЕСТВО потребляемых продуктов 👌 ⠀ Например, возьмём батон хлеба и обжарим его на подсолнечном масле. Добавим на хлеб майонез, жирную колбасу за 150₽/1 кг (состав колбасы состоит из Е-шек на любой изощрённый вкус) и сверху добавим ещё майонеза. КБЖУ: 492/11/40/22. Качество такого бутерброда -0 ❌ и это точно не о ПП речь. --- Теперь приготовим ПП бутерброды ✅ ⠀ 🔻БУТЕРБРОД С АВОКАДО И ЯЙЦОМ ▫️Ц/з хлеб 40 г ▫️Авокадо 35 г ▫️Яйцо 1 шт КБЖУ: 249/10/15/18 ⠀ 🔻БУТЕРБРОД С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ ▫️Ц/з хлеб 40 г ▫️Творожный сыр 25 г ▫️С/с рыба 30 г КБЖУ: 201/11/10/16 ⠀ 🔻БУТЕРБРОД С АВОКАДО, РУККОЛОЙ И ЯЙЦОМ ▫️Ц/з хлеб 40 г ▫️Авокадо 30 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Руккола 10 г ▫️Помидор черри 2 шт КБЖУ: 247/11/14/19 ⠀ 🔻БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ЯЙЦОМ ▫️Ц/з хлеб 40 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Сыр 25 г КБЖУ: 266/16/15/16 ⠀ Оценка качества бутербродов +5 ✅ и вот теперь точно может идти речь о правильном питании. #рецепты #пп #ппрецепты #завтрак #бутерброды #питание