Тушеная Капуста "Бархатная" !

Капуста с грибами, простой рецепт
Ингредиенты:
капуста - 1 кг.
морковь - 2 шт.
лук - 1 шт.
грибы - 500 гр.
соль, перец - по вкусу
зелень любая по желанию - укроп, петрушка, зеленый лук
Заливка:
томатная паста - 1 ст. л.
мука - 1 ст. л. с горкой
вода - 200 мл.