Мы на ГВ.Утром и вечером кашки -примерно 150-200мл,творожок в обед 100гр,после обеда-супчик или пюре овощное,обязат. с мяском-200мл.,раз в нед. заменяю мяско рыбой минтай-варю уху,в семь вечера фруктовое пюре 100-125мл,и так что-нибудь посасывает всегда-сушка,печенька,морковь,яблоко.
Мы кушаем грам 200-250 я развожу кашу и супчик на глаз,примерно пол пиалочки.все сьедаем какаем отлично,утром каша ,в обед варю супчик примерно полтора поварешки взбиваю на блендере,все сьедаем,на полдник 150 грамм творожка,и вечером каша все примерно 200 грамм,и между делом сися и печеньки и яблочко или фруктовое пюре
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 13