Избыточное потребление пищи всегда влечет за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Основной удар от нерационального питания приходится на поджелудочную железу и печень.
Как предотвратить переедание?
• Есть лучше часто и понемногу, медленно и маленькими порциями
• Не ешьте под телевизор, компьютер, чтение – вы и не заметите, что съели в два-три раза больше
• Откажитесь от дурной привычки «доедать, чтоб не пропало»
• Больше пейте воды, это поможет организму справиться с большим количеством еды, а также поможет быстрее ощутить сытость
• Если вы не удержались и съели или выпили лишнего – примите ферментные препараты, которые позволят снизить нагрузку на печень и поджелудочную железу
❗️Организму требуется около 20 минут, чтобы сигнал о насыщении достиг мозга!
✅ В нашей клинике работают квалифицированные нутрициологи, которые помогут наладить работу систем организма и обмен веществ, сбросить лишний вес и обрести новое качество жизни!
________________________
📱Телефон для записи: +79914839013
📍г.Калининград, ул.Театральная, 35. Морской Бизнес Центр, 5 этаж.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев